アガリクスがカラダに及ぼすプラスのメリット|元気が溢れる栄養素

夫婦

美容と健康に良い食品です

シェイク

緑色の葉野菜で作るグリーンスムージーは、手軽に作ることができて美味しいため人気があります。血液をサラサラにするクロロフィルの他にビタミンやミネラルなどが豊富に含まれており、その働きによって健康や美容に良い効果がもたらされます。

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体の健康を守るため

錠剤

パソコンやスマートフォン、タブレット端末などの便利なツールがある現代においては目の機能低下をまねく危険性もあり、これを改善予防するためにもサプリメントを活用する工夫を行うと良いです。目に良い成分を把握してより効率的に摂取しましょう。

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免疫作用が活発になる

キノコ

免疫力を高め体調を整える

アガリクスは、ブラジルのピエターデ地方に生えるきのこの一種で、現代では日本でも栽培されるようになりました。学名はアガリクス・ブラゼイ、和名はヒメマツタケまたはカワリハラタケといいます。ピエターデ地方の人々が、生活習慣病に罹ることが非常に少ないことから研究されるようになり、様々な有効成分が発見されました。アガリクスは免疫賦活増強作用と抗腫瘍作用があるβ-D-グルカンの含有量が最も多く、癌の治療に効果があるといわれています。β-D-グルカン以外にも他に、タンパク質やビタミン類、ミネラル類、リノール酸など多くの有効成分が含まれていることが分かっています。 血中コレステロール値を下げて動脈硬化を予防したり、生活習慣病、疲労回復、更年期障害、自律神経失調症などに効果があり、アガリクスは優れた健康食品であるといえます。

無駄なくきのこ料理にする

アガリクスを利用した健康食品のタイプは多岐に渡っており、カプセルタイプや顆粒タイプ、乾物タイプなどもあります。これらの商品は、健康食品店やインターネット通販などで入手できます。かつてはたいへん高価なものでしたが、栽培方法が確立された今では購入しやすくなりました。乾燥品は煎じて汁を飲んだり、あるいは出汁のように水に浸して戻してから料理に活用するという利用方法が一般的です。煎じる際には、水の中に乾燥品を4〜5個入れて1度煮立たせてから弱火で15分程煮出します。そうすると、アガリクスの有効成分がしっかりと汁に溶け込むのです。この汁は傷みやすいので必ず冷蔵庫で保存します。ただし、抗癌作用は飲む人の体質などによって個人差があるため、アガリクスだけに頼り過ぎずに、その他の食事でも栄養バランスを気遣うように意識することも大切です。

自宅で作成する水素水

水を飲んでいる子供

高濃度の水素水を日々の生活に活用したいならば、高濃度で作成ができるサーバーを導入しましょう。高濃度水素水サーバーは購入の他にもレンタルという手段があるため、安い費用で水素水を自宅で飲めるようになります。

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